Tréningjeinket elsősorban azoknak ajánljuk, akik szeretnének új ismeretekhez és készségekhez jutni, beszélgetni arról, hogyan lehet:

  • megtanulni helyzeteinket pontosabban megérteni, a valódi problémákat megtalálni
  • problémainkat megoldani, a konfliktusainkat jobban kezelni, nyer-nyer helyzeteket létrehozva
  • eldöntetni, hogy egy adott helyzetben mit kellene csinálni, szaladni vagy megállni
  • hogyan mondjuk el a másiknak, hogy mi a problémánk, mi fáj, mit szeretnénk máshogy
  • hogyan figyeljünk arra, hogy a másik mit akar nekünk mondani, hogy jobban meg tudjuk érteni, hogy mi a problémája, mi fáj, mit szeretne másképpen
  • mit jelent empatikusnak lenni, hogyan tudunk belelépni a másik cipőjébe
  • hogyan tudjuk védeni, erősíteni kapcsolatainkat, hogyan tudjuk elkerülni, hogy akaratlanul is gyengítsük, romboljuk azokat
  • hogyan tudjuk levezetni feszültségünket olyan módon, hogy ne bántsunk indokolatlanul másokat, hogyan kezeljük a dühünket

Technikai Tudnivalók

A Williams Életkészségek© (WÉK) Program keretében   egyszerű, a mindennapokban jól alkalmazható   stressz kezelő stratégiákat és kommunikációs technikákat lehet elsajátítani.

A csoportok létszáma 8-12 fő, a foglalkozásokon rövid előadások,   önismereti feladatok, szituációs gyakorlatok segítenek elsajátítani a   számunkra nehezen kezelhető, feszültségkeltő helyzetek kezelésének lehetőségeit. Minden csoport a résztvevők egyéni igényeihez igazodik, az aktuális stresszhelyzetre és erőforrásokra   összpontosít.

A tréningek minimum 16 órásak, jellemzően heti 1 alkalommal kerülnek megszervezésre.

Egyedi igények alapján is szervezhetőek csoportok igény szerinti tematikával, időtartamban, ütemezésben és helyszínen, valamint egyéni készségfejlesztésre is lehetőséget biztosítunk – külön egyeztetés alapján.