TestsúlyKontroll Program

Szerezzen kontrollt,  találja meg az egyensúlyát, úgy, ahogy Önnek jó!

Túlsúlyos vagy kövér? Mi zavarja ebben?

 Elvesztette a vonzerejét? Nem tudja megélni nőiességét, férfiasságát?

  • Visszahúzódóvá, elkeseredetté vált, nem tudja elfogadni magát? Nem szívesen jár társaságban?
  • Problémát jelent lépcsőn járni, busz után szaladni, gyalogolni, állni?
  • Korlátozza a mindennapi tevékenységekben, munkalehetőségekben? Nehezebb az öltözködés, a megfelelő tisztálkodás, a cipő felvétele?
  • Aggódik, hogy megbetegszik?
  • Zavarják a túlsúlyosokkal kapcsolatos előítéletek, kritikák?
  • Családjában is megítélik? Úgy érzi, nem szívesen hívják társaságba?

Nem tudjuk, hogy Önnek mi jelenti a fő nehézséget, de tudunk abban segíteni, hogy megtalálja és megváltoztassa.

 Készen áll változtatni? Mi készen állunk segíteni!

Bővebben a TestsúlyKontroll Programról

Masszázsok

A masszázsok segítséget tudnak nyújtani:

  • a nyugalom megtapasztalásához – oázisként hathatnak, ahol megpihenhetsz, feltöltődhetsz, erőt gyűjthetsz;
  • fizikai közérzeted és lelki állapotod javulásához – jó állapotaid megőrzéséhez az energiáid kiegyensúlyozásával, elakadások feloldásával;
  • mindennapjaidat nehézzé tevő testi vagy lelki fájdalmak, szorongások oldásához, csökkenéséhez, akkor is, ha nem tudsz, vagy nem akarsz beszélni róluk;
  • ahhoz, hogy képessé válj beszélni az érzelmeidről, problémáidról;
  • betegségek gyógyulásához – támogatják a terápiát, gyorsíthatják, illetve tartósabbá tehetik a javulást;
  • a magadra figyelés technikájának megtanulásában, hogy pontosabban ismerd fel testi érzeteidet, érzelmeidet – megváltoztatják a viszonyodat a saját testedhez, az érintéshez.

Alkatodnak, ízlésednek, aktuális állapotodnak megfelelően választhatsz a svéd-, gyógyító-, sportmasszázs,   a tradicionális thai jóga masszázs és Balance masszázs közül, vagy akár mindegyiket kipróbálhatod, hogy megismerd melyik a legkellemesebb, eredményesebb számodra.

Denevérpad

A Denevérpad alkalom-, vagy kúraszerű használata mindazoknak ajánlott, akik hát-, vagy gerincproblémával küzdenek. Különösen ajánlott porckorong-sérv, gerincferdülés, csigolyaelcsúszás -kopás, degeneratív betegségek esetében. A pad egyfajta speciális kezelőágyként fordított testhelyzetet tesz lehetővé, így felszabadítva a gerincet a nyomás alól. A test saját súlyát kiaknázva gyengéd „húzása” révén a gerinckörnyéki lágy részek nyúlnak, a nyomás alá került idegek felszabadulnak, a csigolyák közötti porckorongok nyomása csökken, megszűnik, ezzel egyidejűleg a tápanyag-ellátásuk javul. A Denevérpad hidraulikus emelőszerkezete révén lehetőség van a dőlésszög nagyon finom hangolására, így Vendégünk minden esetben a számára kényelmes pozícióban pihenhet, gyógyulhat.

Bővebben a denevérpadról

Tréningek

  • Tréningjeinket elsősorban azoknak ajánljuk, akik szeretnének új ismeretekhez és készségekhez jutni, beszélgetni arról, hogyan lehet:
  • megtanulni helyzeteinket pontosabban megérteni, a valódi problémákat megtalálni
  • problémainkat megoldani, a konfliktusainkat jobban kezelni, nyer-nyer helyzeteket létrehozva
  • eldöntetni, hogy egy adott helyzetben mit kéne csinálni, szaladni vagy megállni
  • hogyan mondjuk el a másiknak, hogy mi a problémánk, mi fáj, mit szeretnénk máshogy
  • hogyan figyeljünk arra, hogy a másik mit akar nekünk mondani, hogy jobban meg tudjuk érteni, hogy neki mi a problémája, mi fáj, mit szeretne másképpen
  • mit jelent empatikusnak lenni, hogyan tudunk belelépni a másik cipőjébe
  • hogyan tudjuk védeni, erősíteni kapcsolatainkat, hogyan tudjuk elkerülni, hogy akaratlanul is gyengítsük, romboljuk azokat
  • hogyan tudjuk levezetni feszültségünket olyan módon, hogy ne bántsunk indokolatlanul másokat, hogyan kezeljük a dühünket

Bővebben tréningjeinkről

Mediáció

Ha olyan helyzetbe kerültél, melyben valamilyen konfliktusodat nem sikerül megoldani, hiába próbáljátok többször is, mindig kisiklik a beszélgetés, nem sikerül megoldást találni, a helyzet fájdalmas, kockázatos számodra vagy akadályozza a továbblépést. Az ilyen helyzetek rengeteg energiát emésztenek fel, ezért nagyon fontos, hogy minél hamarabb sikerüljön úgy lezárni, hogy lehetőleg mindenki számára őszintén elfogadható legyen, úgy zárja le a konfliktust, hogy ne maradjanak elvarratlan szálak, sértettségek, fájdalmak, melyeket tovább viszünk akár évekre is.

Ebben a folyamatban tud segíteni a mediátor, aki pártatlan harmadik félként tudja vezetni, támogatni a folyamatot, legyen az céges vita, munkahelyi konfliktus, válás, örökség, rossz szomszédság, társasházi vita, beteg panasz, illetőleg bármilyen két (vagy több) személy, két (vagy több) szervezet, személy és szervezet közötti konfliktus.

Bővebben a mediációról

Coaching

Mi az a coaching? Egy olyasfajta segítő beszélgetés, melyben a coach (a segítő) egyfajta vezetést és támogatást ad a coachee-nak (aki segítséget kér) ahhoz, hogy

  • tisztán lássa mi is a problémája az adott helyzetben,
  • pontosan meg tudja fogalmazni a céljait
  • reálisan fel tudja mérni, hogy milyen nehézségek állnak a cél elérésének útjában és milyen lehetőségek, erőforrások érhetőek el számára a céljai megvalósításához
  • a számtalan lehetőségből megtalálja a neki megfelelő megoldást vagy megoldási lehetőségeket
  • a cél eléréséhez vezető utat reálisan és tisztán meg tudja tervezni, illetve az úton végig tudjon menni.

Bővebben a coachingról